motormobiledotnet : Portal Berita dan Komunitas Otomotif

07 Januari 2026

TIPS - MOBIL

Tips Hindari Highway Hypnosis Di Jalan Tol

Kehadiran sejumlah jalan tol di Indonesia telah memberi banyak kemudahan. Pasalnya perjalanan menjadi menyenangkan dan waktu tempuh relatif lebih cepat dibandingkan menggunakan jalan non tol atau arteri.

Namun berkendara di jalan tol bukan tanpa tantangan karena pengemudi berpotensi mengalami highway hypnosis atau white line fever. Dalam kondisi ini terjadi penurunan konsentrasi kemudian pengendara berpotensi kehilangan kendali pada kendaraan hingga menyebabkan kecelakaan.

Highway hypnosis disebabkan oleh jalan yang hampir selalu lurus, monoton dan pemandangannya tidak menarik. Seperti hilang kesadaran akibat dihipnotis, situasi bahaya ini bisa dialami siapa saja meskipun sudah cukup tidur atau istirahat.

â€œJalan tol yang lurus dan mulus akan membuat pengendara cepat merasa bosan sehingga memikirkan hal lain di luar berkendara. Meskipun hanya beberapa saat, kondisi ini dapat memicu kecelakaan fatal,â€ ungkap Nur Imansyah Tara, Aftersales Business Division Head Auto2000.

Berikut adalah beberapa tips hindari highway hypnosis :

Jangan Terlalu Banyak Pikiran
Usahakan tidak memikirkan hal di luar mengemudi mobil seperti pekerjaan yang belum selesai dan sebagainya. Tubuh bugar serta fit akan membuat pengemudi lebih fokus pada pekerjaan di balik kemudi dan tidak mudah mengalihkan perhatian akibat letih.

Atur Posisi Duduk dan Senam Ringan
Atur posisi duduk senyaman mungkin agar tidak mudah letih serta lakukan senam ringan untuk mengurangi kelelahan. Gerakkan leher, tangan hingga badan supaya tidak kaku dan tetap rileks.

Dengarkan Musik
Mendengarkan musik yang sesuai selera dapat menjaga konsentrasi dan membuat tubuh lebih santai saat mengemudi. Namun pastikan atur volume musik agar tidak terlalu keras sehingga tetap dapat mendengarkan suara dari lingkungan sekitar mobil.

Istirahat di Rest Area
Jalan tol trans Jawa mempunyai fasilitas rest area lengkap serta nyaman bahkan di beberapa lokasi ada wahana hiburan untuk keluarga. Segera istirahat di rest area kalau telah berkendara selama maksimal 3 jam untuk mengurangi letih dan bosan.